Esse livro foi muito marcante para mim. Li quando ainda estava na faculdade e está na minha lista para ler de novo (por que sou dessas que vê o mesmo filme várias vezes e os livros também 😏). Você já deve ter ouvido falar em QI, não é?! "Ah, fulano tem um QI muito elevado, é muito inteligente!". Já foi tempo em que o QI (coeficiente de inteligência) deixou de ser "a" medida para avaliar as capacidades de uma pessoa. Nesse livro, o autor Daniel Goleman fala sobre o QE (coeficiente emocional) e que para um melhor aproveitamento das nossas capacidades o segredo é o desenvolvimento do QI junto com o QE.
Inteligência Emocional é a capacidade que um indivíduo tem de identificar os seus próprios sentimentos e os dos outros, de se motivar e de gerir bem as emoções internas e nos relacionamentos. Por este motivo, saber reconhecer e gerenciar as emoções são fatores essenciais para a verdadeira realização na vida. Aqui vão algumas dicas para desenvolver sua inteligência emocional (mas, ainda assim, leiam o livro porque é muito bom): ✨ Aprimore seu autoconhecimento ✨ Observe seu comportamento ✨ Aprenda a lidar com as emoções (as agradáveis de se sentir e aquelas não tão agradáveis assim) ✨ Exercite a empatia ✨ Administre a ansiedade ✨ Cultive bons relacionamentos interpessoais ✨ Desenvolva autoconfiança ✨ Busque novos aprendizados ✨ Aprenda a expressar suas emoções e pensamentos e a ouvir também ✨ Conheça seus limites ✨ Treine a habilidade de AGIR como você quer diante de uma situação e não somente REAGIR ao que chega para você Gostou? Curte ❤️ Comenta 💬 Compartilhe 😊 Salva ☑️ ☑️Camila Nunes 🧠Psicóloga CRP 05/42813 #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal #emocoes #pensamento #comportamento #terapia #terapiapresencial #terapiaonline #psicologia #psicologapetropolis
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