Aprendemos a sempre julgar as emoções como boas ou ruins. Porém, cada emoção tem sua importância para o bom funcionamento de nossa saúde...

Overthinking é uma expressão para designar aquela situação em que a pessoa pensa demais e inutilmente sobre tudo. Nesse processo, não...

“Minha cabeça não para”, “não consigo desligar”, “não deixo nada pra depois”, “sinto um aperto no peito, um nó na garganta”... Você já...