Sobre a enquete de ontem e algumas estratégias que podem auxiliar. Pensar demais é o que provoca sofrimento na vida de muitas pessoas....

É, nem sempre o céu está azul. Costumo dizer isso para meus pacientes e para mim mesmo quando me sinto passando por algum desafio. Eles...

Esse livro foi muito marcante para mim. Li quando ainda estava na faculdade e está na minha lista para ler de novo (por que sou dessas...

Autoestima: tão falada, tão batida, mas ainda complexa. Se engana quem pensa que autoestima é somente gostar do que se vê no espelho. A...

Falar sobre o luto ainda é um tabu. Falar sobre a morte ainda é difícil. Aqueles assuntos que trazem desconforto, né?! Luto é um conjunto...

A avaliação Psicológica para cirurgia bariátrica é uma das minhas áreas de atuação desde a formação que foi no início de 2012 e, desde...

"O que se passa na cabeça dessa pessoa?" Tenho certeza que você já se fez esse tipo de pergunta em alguma situação da vida. Gente, esse...

E nas vésperas do dia dos namorados, por que não falarmos sobre relacionamentos? Acho que você também já ouviu falar sobre um livro bem...

A ideia de falar sobre a importância do sono para a regulação emocional veio a partir de um meme. Fiz a enquete perguntando quem passava...

Esse é um tema bem recorrente no consultório quando falamos de reeducação alimentar e relação saudável com o alimento. Sempre pergunto:...

'O lado bom do lado ruim' fala sobre o porquê de sentirmos determinadas emoções (aquelas mais desagradáveis como a tristeza, a raiva e o...

Depois de publicar nos stories do Instagram um tipo de pensamento automático chamado "culpabilização", fiz uma enquete para ver se quem...

A obesidade é considerada uma doença multifatorial. Isso quer dizer que ela é o resultado de uma soma de fatores como a carga genética, o...

Gente, como essa conversa que aconteceu na semana passada entre os participantes @projota e @lucaskokapenteado no programa Big Brother...

"Acho que todas as pessoas deveriam ir ao psicólogo!" Será? Qual o principal ingrediente para que uma pessoa busque a psicoterapia? ...

Percebi que nunca se falou tanto sobre o cuidado com a saúde mental como nesse último ano. Observamos também que a pandemia trouxe para...

Há alguns dias tive uma sessão com uma paciente no consultório em que falávamos exatamente disso: a nossa incrível capacidade de...

Quem vem acompanhando meus stories no Instagram já viu há algumas semanas que estava lendo esse livro... e também compartilhei fotos de...

No ano passado, fiz um foto parecida com essa com a agenda do ano que terminava e a outra do ano que acabava de começar. Guardar a...

Aprendemos a sempre julgar as emoções como boas ou ruins. Porém, cada emoção tem sua importância para o bom funcionamento de nossa saúde...